Aldrig någonsin har jag stått och känt mig så stöttad, älskad och villkorslöst älskad som jag gör just idag. 

Stormar har jag fått ta mig igenom själv, personliga fall, förluster och besvikelser. Kampen mot mig själv, sorgen över fotbollen, sorgen över sveken runtom mig – detta har jag grävt ner i ett djupt svart hål och lagt locket på… och Nej det är I N T E så man ska göra. 

Jag har aldrig befunnit mig i en sits där jag känt stöd – jo nu ljuger jag min dotter har alltid varit där men som du förstår – henne kunde jag inte prata med om allt – idag, snart 15, vet hon mycket men ännu långt från allt.

Idag har jag en grym kvinna som hjälper mig att hantera allt jag genomgått – allt som sätter mig i svåra situationer mentalt och i tilliten till andra. 

Framförallt så har jag en underbar man som ser mig, hör mig och framförallt står bakom mig i A L L T. Han står upp för mig på ett så ridderligt sätt även om han aldrig genomgått det jag gjort som gör mig så extremt kall i många lägen. 

Han ger mig en trygghet jag kan falla tillbaka på alla dagar i veckan oavsett tid. Jag har en lång väg kvar i tilliten även till honom vilket gör extremt ont – men även där är han förstående. 

Jag önskar att det fanns ord som kunde få fram allt jag känner, älskade Oscar men då får jag nog skriva en roman <3 

Jag önskar jag kunde öppna upp mig för dig, oavsett vem du är och i vilken situation du är i och visa dig att det finns lättare vägar än att gång på gång dunka ditt vackra huvud i väggen. Att gång på gång kränka dig själv eller låta andra kränka dig. 

Du är värd så mycket mer! 

Du är värd allt! 

Gå inte ut och leta efter det – börja med dig själv. Ta ett beslut och agera så kommer allt att komma av sig själv.

Tro mig jag vann denna underbara man som gör min dag varje dag <3

Tack för att du är du, älskling 

Redan som ung stötte jag på personer som kallade mig för det ena med det tredje, personer som hittade på lögner om mig och som aktivt skapade turbulens för att sänka min självkänsla. 

Då var jag tonåring, då nådde dem mig, då gömde jag mig i anorexi, träning & var väldigt nära på att ge upp mitt liv.

Då var min räddning min pappa – som visade mig allt jag skapade – allt jag hade som inte dessa människor hade. Han gav mig verktyget att orka bygga upp mig själv, att skapa en mur av integritet och moral. En mur av integritet & moral jag aldrig kommer att lämna eller ge vika ifrån.

Idag är jag tre år från 40 & jag blir utsatt för detsamma men av vuxna människor. Skillnaden är att jag idag vet vad jag går för, vet vad jag står för och jag vet att individer som agerar på detta sätt är personer som har bekräftelsebehov, som har så låg självkänsla att dem måste trycka ner andra för att lyfta sig själva.

Jag är en person som ärligt talat inte bryr mig om hur andra vill agera även om det upprör mig att att människor hävdar sig själva genom att sänka andra.  Agerar du falskt mot mig så kommer jag att förklara att det inte är ett beteende jag accepterar.

Jag vet inte vad du anser? Tycker du att det är svårt? Kan du spela “Allan” runt människor och engagera dig för att upprätthålla en bild av något/någon du inte tror på? 

Fin linje skulle jag säga. 

Men när du genomgått saker som jag gjort, när du sett hur egot går före i alla lägen då finns det bara 2 val; 

1. Att “le och vinka” – spela med i spelet

Eller 

2. Att göra ett val mot förändring. 

Slutligen – vill du ha sanning, vill du få svart på vitt så är det källan du ska gå till. Är det flera parter involverade ställ dem emot varandra. Vill dem inte så har du ditt svar.

Sist men inte minst – låt inte ord lämna din mun du inte kan stå för och agera på ett sätt som gör att du kan gå rakryggad.

God morgon – eller kanske förmiddag =P

Vaknade imorse med en så oerhört stor & värmande känsla av tacksamhet. Tacksamhet mot mig själv att jag vågat stå kvar vid dem värderingar som gör mig till den jag är men som också varit grundstenen till att dem människor jag har i mitt liv är så oerhört grymma. Tacksam för mina underbara barn och sambo.

Igår var det den 37:e födelsedagen på min livslinje – en födelsedag jag länge haft lite ont i magen över – inte på grund av siffran utan att det var den första födelsedagen jag skulle fira utan min son som föddes just på min födelsedag för 5 år sedan.

Dock så lyckades så många runt om mig att bädda in mig i kärlek och omtanke att jag kunde njuta av dagen.

Väcktes av sång, tårta och hela galoppen av min underbara sambo och min dotter.

Min sambo som hade kommit hem sent från jobb hade hållit sig vaken för att kunna väcka mig innan jag skulle ringa min son som jag fått en specifik tid att få ringa till. Dock vaknade jag när han kom hem – låt och tittade på en massa bilder och grät. Tillslut fick han säga till mig att sova – haha – annars hade han ju ingen att väcka – något jag insåg efter.

Vi ringde och pratade med min ängel som visade vad han fått för presenter. Vi brukar ha svårt att prata med varandra då han blir så oerhört ledsen av saknaden. Men vi lyckades igår med fokus på det kalas han ska ha idag med sina kompisar från förskolan.

Snutte – snart är det Måndag igen och då kommer du till oss igen <3

Alla tankar i mitt huvud gjorde att jag inte riktigt kunde somna om så jag gick iväg och tränade. En powerwalk och styrka gav mig energi <3 och förutom det så fick jag fina grattis och sång gratulationer via snapchat

Ja du – vänner, värderingar & val vi gör i livet  – sådant som vi behöver stå upp vid.

Ta ansvar för våra val. Jag har med tiden och många svek blivit oerhört kritisk till vilka jag tar in, jag älskar att lära känna nya vänner och jag träffar mycket folk men skillnaden är att jag idag inte tolererar skitsnack, baktalning eller att man vill andra runt sig illa. Vi kommer alltid att ha olika åsikter om olika saker men ha integriteten att alltid kunna stå för allt du säger om någon till samma person.

Är du en genuin person har du genuina runt dig och ett tips till dig från mig – gör personer runt dig saker du ifrågasätter. Våga konfrontera – därför att du blir dina val & har du folk runt dig du pratar illa om – att du inte respekterar deras val eller att dem beter sig illa men forfarande hänger med dem – då blir det du som blir icke trovärdig.

Med det sagt – vi alla kommer till insikt om olika saker ju äldre vi blir – vissa snabbare vissa tar det längre tid för men en sak är klar – ju äldre vi blir ju bättre blir vi =D

Kvällen igår skulle ha avslutats i sena natten men jag däckade – däckade med sådana underbara intryck från underbara vänner. Jag är tacksam för att ni finns i mitt liv, för att ni är dem underbara och starka personligheter som ni är <3

Hur resonerar du runt innovation – runt händelser som sker runt om dig som du inte känner dig hemma runt? Tar du direkt avstånd? Argumenterar du? Diskuterar du? Är du villig att lyssna och öppna upp för att ta in nya vyer? Detta är något som jag tittar på varje dag – vart jag än befinner mig så analyserar jag vad som sker runtom mig. Hur agerar personer mot varandra, hur öppna är man att lyssna på varandra och att stötta varandra.

När jag mår som bäst är när jag får höra personer som gör nya, banbrytande saker – eller egentligen behöver dem inte vara banbrytande utan när jag ser individer som genuint brinner för det dem gör så att lyckan och passionen hoppar ut ur deras ögon -det gör mig lycklig. Glad. Oavsett vad det är. Kan jag dessutom då stötta personer så gör jag detta mer än gärna.

Jag är ju själv i en bransch som i stort sett lever på personliga rekommendationer – eller jag har nog i ärlighetens namn alltid varit där – oavsett som fotbollsspelare, personlig tränare, företagare eller modell. Jag har alltid fått min jobb via personliga rekommendationer.

Idag när jag driver en onlinebusiness som frigör tid, skapar möjligheter och som dessutom har grymma produkter så väger mitt varumärke in oerhört mycket. Jag som individ har länge stått fast vid samma moral och etik, jag älskar att SE människor och ge dem en möjlighet att växa på sina egna premisser – oavsett o jag gör det som PT eller som business coach. Jag sätter Dig först.

Jag får höra att just mitt sätt att åsidosätta mig själv och lyfta dem runt mig är anledningen att människor väljer att teama upp med mig i denna business.

Idag vill jag lyfta upp 3 grymma kvinnor som väljer att gå sin väg – som vågar bana ny väg och bryta gränser. 

Malin Nylén 

Träningsprofilen som går sin egen väg i att ta in glädje och sprallighet i träningen värld – självklart ihop med oerhörd kunskap. En tjej som för mig gör något stort med sin kreativitet i att förmedla träning till alla. Att trubba av hetsen, att skapa en plattform för skratt och prestigelöshet.  Muskler av Plysch – grym och underbar bok alla borde läsa är en av Malins underbara bidrag. Jag och min son hade även glädjen att vara med och ta del av ett underbart projekt där vi får lära känna bland andra Viggo igelkott. Ett underbart initiativ att koppla ihop sagornas värld och nyttan i grönsaker.

Jeanette Höglund 

En powerlady jag ännu inte hunnit lära känna men som tog mig med storm under ett kvinnoevent där hon promotade “Vid din sida” stiftelsen som primärt hjälper våra hemlösa äldre. Ett koncept som tvingar in henne i främlingspolitik och att hantera dialoger med bland annat passerande tiggare som vill ta del av det hon erbjuder och dessa nekas.

Strongt och jag respekterar Jeanette enormt för denna insats! Våra äldre som arbetat, betalt skatt med mera och som pga olika omständigheter bland annat hur ohållbar vårt pensionssystem är. Dessa tas hand om med ett genuint och stort hjärta. “Jag har funnit mitt kall i livet” var svaret på frågan om hur hon ser på detta projekt i framtiden! Eloge! 

Var med och supporta detta initiativ med det du kan bidra med HÄR 

Jacqueline Sjösten

En grym kvinna som kom in i mitt liv lite av en slump – en slump jag är tacksam för då jag inte bara funnit en vän men även en starkt driven business kvinna med skinn på näsan och som vågar gå utanför gränserna! 

Kommer från resebranschen & har inte bara ett stark kunskap inom att skapa skräddarsydda resor men brinner för att vi kvinnor ska stötta varandra privat och i business. Genom det driver skapade hon ett One of a kind business event i Maj- ett event som kommer att fullföljas vid flera tillfällen så håll ögonen ögonen öppna på hennes hemsida Lakestone World både för detta exklusiva event men jag rekommenderar dig att anlita henne vid kommande resor. 

Together we are strong, ladies! 

Remember that! 

Stötta varandra!

Xoxo

Hej finaste – hur har du det?

Fått så oerhörd fin respons över nya starten av bloggen – ödmjukt tacksam att ni där ute finner något i det jag skriver som berikar ert liv <3

För mig handlar det om att ha roligt – vi har ett liv och då är det lika bra att göra det grymmaste av det – visst? Jag tror att det kanske är min livsglädje som lyser igenom. Jag är så tacksam mot mig själv att jag vågade trycka mig ur det skal jag var i innan att jag njuter till fullo av alla möjligheter jag erbjuds.

Min dag startade lite som den alltid brukar – dock lite tidigare idag då jag skulle iväg på event tidigt på morgonen =) Men som alltid en god frukost och mina trogna följeslagare.

Idag vart det ananas och kokos kvarg från Skånemejerier + laktosfri kvarg toppat med hallon och kokosflingor.#MUMS 

Mina trogna följeslagare är kombon som ökar mitt antioxidantskydd (bevisat) , den lilla gröna som hjäper att rena och mina 6 fina som ger mig energi som en 20 åring =P

Så puss och redo för att svettas med Abilica, Mårten & Malin Nylén på Urban Delis rooftop – whoop.

Först och främst – WOW vilket hak – här kommer jag att hänga en hel del i sommar. Underbar 180 graders vy över vackra Stockholm och skön inramning. Idag var det Abilica som stod för en härlig träff med träning utfört av finaste Malin & Mårten Nylén. För dig som inte känner till Abilica – jag har haft glädjen att använd deras produkter så är så glad att kunna rekommendera dig seras produkter för hemmaträning – allt i glada och härliga färger.

Att sedan dessutom träna ihop med mina fina vänner Malin & Mårten gjorde ju inte morgonen sämre  älskar individer som är genuina och strålar glädje ihop med grym kunskap.

Lyxig goodiebag med flaska, handduk och gymnastic rings =)

Efter 45 minuters träningsglädje till grym musik vart det en liten frukost med en massa godsaker =) Dessutom en start på ett samarbete som kommer att leda till kanske ett av sensommarens coolaste event med mig och 4 andra power ladies.

Kommer bli så grymt och exklusivt och så snart allt är klart får du veta mer =)

Sen över till bästa Ditte i Liljeholmen för att fixa till naglarna – Bäst är hon. Denna veva vart det franska ombre med inslag av bling. Ditte sitter i Liljeholmens galleria och hon – i och med att hon är så oerhört duktig – blir rätt snabbt fullbokad så gå in och boka dig en tid 

Fransk Ombre med glitterinslag

Dagen har sedan bestått av grymma möten med grymma entreprenörer – finns inget bättre än att få styra sin egna tid, coacha andra att nå sina mål baserat på deras egna mål och visioner om sin framtid. Dessutom att ta lärdom av individer som har ett galet starkt öga för business och som tacksamt vill att jag är med och bygger deras vision om framgång. #Tacksam

 Gosat lite med familjen innan det bär ner och träffa ännu fler drivna individer – my life is a ok =P

xoxo

“In life you have 3 solutions to every problem – Accept – Change or Leave”

Detta citat är något som blivit allt mer tydligt för mig både i mitt egna liv men även i mitt sätt att coacha andra. Jag ser så många individer runt om mig som är vana med det liv dem lever att dem inte vågar tänka “Tänk om?” Innerst inne går dem runt med ånger & rädsla som i slutändan skapar bitterhet och som i sin tur skapar ilska och hat mot andra som tillslut kommer att skapa att de blir uteslutna för att deras energi vill ingen ha runt sig. Hårda ord? Ja! Men dem är sanna.

“I livet finns 3 lösningar på alla problem – Acceptens – Förändring eller Uteslutande” 

Om du har ett problem eller något om du är missnöjd med ställ dig frågan: 1. Kan jag acceptera denna verklighet jag lever med som stör mig? Är svaret “Nej” Ställ dig frågan: 2. Finns det något jag kan göra för att förändra detta? Är svaret “Ja” – utför förändringen och utvärdera svaret. Är svaret “Nej” – Uteslut det – lämna det utanför ditt liv.

The 3 C’s in life – Choice – Chance & Change 

När du väl bestämt dig för en förändring så kommer den inte att komma gratis eller av sig själv. Du behöver agera. Det börjar med dig – Du ska göra ett Val (Choice) att våga ta en Chans (Chance) annars kommer ditt live aldrig att Förändras (Change) 

När du sedan har tagit beslutet att ta en chans – en möjlighet att skapa förändring – då kommer jobbet – ja – du måste jobba – med dig själv, med den möjligheten du valt till förändring för en sak är sann – inget serveras på ett silverfat. I N G E T. Oavsett om du ordagrant är född med en silversked i munnen och aldrig behöver jobba eller anstränga dig i livet så kommer ditt jobb att vara att finna dig själv, att bygga ditt liv baserat på dina drömmar och mål inte på dess personers visioner som stoppade silverskeden i munnen på dig.

Vi A L L A har ett ansvar mot oss själva att skapa de förändringen vi vill ha för att bli dem vi vill vara och leva det liv vi vill leva.

E NKELT? 

Oh no – tyvärr – sen självklart baserat på vilken sits du sitter i så kan stormen variera men den kommer så förbered dig <3 När jag valde att lämna ett förhållande som sedan resulterade i att jag fick leva 8 år i skyddad identitet så var själva beslutet i jämförelse med stormen som kom efter inte alls stort. Men jag tog det och jag kunde nog aldrig riktigt ha förberett mig för den storm som skulle komma om jag ordagrant inte haft någon vid min sida som förberedde mig på:

• Flykt
• Vänner som svek
• Samhället som svek
• Ensamhet
• Utfrysningen
• Skamen
• Korrupta poliser
• Att min dotter insåg att mamma blev misshandlad
• med mera med mera…

Idag har jag gått igenom ett gäng stormar… jag kan garantera dig att dem är nu slut – jag håller visserligen på att ta mig ur den sista fortfarande och det kommer nog att bli en lång process men jag har lärt mig min läxa.

Om du inte vaknar upp och rannsakar dig själv, på riktigt tar tag i dig själv så kommer du – precis som jag att falla ner i samma grop om och om igen. Även om du läser detta, även om jag skulle hålla dig i handen kanske du ändå skulle göra det – för att vi hamnar där alla av en anledning – att L Ä R A   O S S. Önskar jag hade lärt mig många saker snabbare men vi har alla en roll i vårt egna liv och vår egna utveckling.

Jag vill skicka med dig detta: 

Du klarar precis vad du vill.

Du kan göra precis vad du vill.

Du får bo precis vart du vill.

Det finns inga måsten i livet som inte du bestämmer ska finnas där.

Tro mig – jag vet – jag älskar idag mitt liv på ett sätt jag aldrig erfarit innan – simmar jag i en förmögenhet? Nej. Har jag stora problem som jag än idag handskas med? Ja. Vet du vad skillnaden är?

Jag gör det som gör mig L Y C K L I G –  jag gör något som jag T R O R på och jag har en möjlighet att H J Ä L P A  andra som satt fast som jag gjorde.

Alla dessa faktorer ger mig styrka att ta mig igenom dem få pusselbitarna som fattas tills jag är exakt där jag förtjänar att vara.

xoxo

Hej på dig

Hoppas att du har haft en underbar Söndag. Själv har jag njutit till max med mina barn och sambo. Söndagar för mig handlar antingen om den extrema lyckan att jag på Måndagen ska få hämta mitt solsken som jag tvingas vara ifrån varannan vecka eller total sorg för att lämna bort honom.

Missta mig inte jag vill att han ska ha en relation med sin pappa som är en fin pappa men mina barn är mitt allt och det gör fortfarande så oerhört ont. Att dessutom tvingas sitta inne med alla känslor och dra på ett pokerface för att inte lägga skuldkänslor i min ängel är ännu tuffare  – men jag gör det för att han förtjänar det bästa livet kan ge honom. Du som läser detta och kanske sitter i samma sits vet att det är tufft. Det är dessutom så många som sitter i tuffa situationer där vi vuxna använder barnen i en maktkamp för att trycka dit den andre.

Varför? Varför agerar ni så? Barnen ska vara dem som sätts i första rummet även om det kan göra lite ont i själen att ett barn väljer att vara hos den ena eller den andra – det handlar inte om att barnet inte älskar dig utan att den just då har extra behov av just den föräldern. Om ni bråkar och lägger veto över era barn så förminskar ni dem.

Det är i alla fall mina tankar – jag gör allt i min värld för att tillmötesgå mitt ex – för att vi ska hitta en sund & trygg värld för vår son och jag hoppas att vi alltid kommer att kunna ha detta.

Denna veckan har varit M A G I S K  och jag sitter här med tårar av glädje över att jag kan spendera så mycket tid med honom när jag har honom och inte tvingas ha honom långa dagar på dagis och en sådan vecka som denna då dagis var stängt Måndag  & Torsdag – kunna vara hemma dessa dagar och Fredag. Sen som jag tittar på alla bilder så skär det i mitt hjärta att veta att jag o0m några timmar kommer att lämna honom på dagis, inte se honom på en vecka och dessutom för första gången sedan han föddes inte få fira hans födelsedag tillsammans med honom. Det suger för att vara ärlig.

I morse vaknade vi upp och denna pärla var med mig och tränade på morgonen – eller han hejade på =P Som jag nämnt innan så har träningen kommit väldigt i skymundan och nu är det dags att ta tag i sig själv igen.

Vart ett kort intensivt pass med styrke- och konditionsintervaller med fokus på ben och rumpa.

• 45 sekunder Mountain Climb/45 sekunder Sumo squats med kettlebell *2
• 45 sekunder Utfallssteg med kettlebell/45 sekunder burpee *2
• 45 sekunder enbens rumplyft/ 45 sekunder 90 graders “rumppromenad” (Bilden) *2
• 30 sek cykel situps/30 sek maglyft/ 30 sek raka situs *2

Sen bar det ut i solen för häng i parken med vänner

Mys, avkoppling och lunch i parken med lite vattenkrig, frågesport och plask.

Sen hem och laga mat – lite ostadigt väder gjorde att grillningen hoppade in i ugnen istället =P

Manikyr & jobb i ett i 15 minuter innan vi gick ut och tog en mysig glasspromenad <3

Pluttis <3

<3

Åter igen – så tacksam över mitt liv, mina barn & min kärlek – livet kanske inte är exakt där jag önskar att det var men jag kan inget annat göra än att föra in så mycket glädje och positivitet i det som jag bara kan.

Vi kan bara ansvara för oss i detta liv – hur vi agerar – reagerar på livet och allt som händer.

Min son kommer alltid att vara min son och han älskar mig gränslöst även om han saknar mig massor när han inte är här. Jag kan bara ge honom mängder av kärlek och att han känner att mamma älskar honom och att han inte är anledningen till att vi är ifrån varandra. Jag kan bara ge honom trygghet och stabilitet för att han ska känna styrka och trygghet i sig själv. Jag kan bara visa honom lycka och att livet är grymt för att han ska se att mamma gjorde rätt.

Ta hand om er och vad du än går igenom – har du barn – dina problem ska inte läggas på deras axlar – N Å G O N S I N

xoxo

Tid – hur  många av oss strävar inte efter att ha tillgång till mer tid. Jag vet att jag alltid gjort det – speciellt efter att jag blev mamma – jag ville och valde att prioritera mina barn vilket kanske inte alltid varit till fördel hos mina arbetsgivare men något jag valt att stå vid.

Denna vecka kändes så magisk att kunna känna att min son kunde vara hemma när dagis var stängt utan problem – 3 dagar av 5 som vi spenderat magiskt.

DREAM BOARD

En del av vårt hemmaprojekt har varit att jobba med visualisering – att ta in barnen i att förverkliga deras drömmar och mål – tillsammans med oss vuxna. Vi har pratat länge om vår “Dream Board” – tavlan där vi sätter upp visioner om framtiden – kortsiktiga och långsiktiga drömmar och mål både för oss vuxna men även för barnen. Ett underbart verktyg att tillsammans skapa harmoni – speciellt när man driver eget men även för dig som kanske har svårt att få barnet att förstå vikten av pengar, tid & ansvar – att få se något varje dag man själv satt upp på en tavla ger dig mer passion och fokus att bibehålla dem saker du ska upprätthålla för att nå dit. Vuxen som barn.

TID ÄR FÖRMÖGENHET

Pengar är något jag aldrig riktigt brytt mig om – kanske för att jag aldrig haft en överflöd av det utan alltid haft så att jag kan göra det jag vill med barnen och leva gott eller så kanske det har med att jag alltid ansett att tid har varit det jag vill ha – att umgås och att se varandra. Jag älskar att skapa fina minnen tillsammans med dem jag älskar.

Sen är det ju såklart självklart att när man har en massa tid över så vill man ju ha pengarna för att göra allt det där man vill göra med tiden =)

Intressant ekvation det där – en ekvation jag äntligen funnit nyckeln till så nu är det bara att gasa och ta oss dit… Allt det handlar om är att skapa en balans. Det kräver jobb såklart men det är ett jobb som är:

• Roligt
• Spännande
• Utmanande
• Lukrativt
• Socialt
• och att du lär känna nya människor varje dag

Jag är tacksam varje dag – även om vi inte nått hela vägen ännu så är vi på god väg och det räcker för hela idéen är att ha roligt på vägen.

Nu väntar en härlig Söndag i solen & den enda Måndagsångest som existerar är den att inte ha min son med mig annars väntar veckan nya spännande möten med drivna individer som vill ha en förändring i livet.

xoxo

Hej min vän 

Ledsen för mitt bortfall – jag tappade bort mig lite i vart jag skulle vara, vad jag skulle skriva om och just det jag alltid pratar om att vi ska göra det som gör oss till oss och inte vad alla förväntar sig av oss. Vilket uppvaknande blir det när man inser att man själv gick vilse på den banan – igen.

Istället för att fråga och vädra mina tankar gick jag runt och undrade om jag skulle sluta blogga då jag inte ville att allt bara skulle handla om träning. Sen fick jag mothugg från ett gäng som saknade mig och till sist så fick jag valet om jag skulle fortsätta och först då frågade jag om det var ok att köra lifestyle?

Såklart – var svaret 

Så här här jag igen – träningen är och kommer alltid att vara en del av mig men jag har så många grymma kollegor i branschen som gör ett magiskt arbete i att motivera inom träning så jag vill mer med mig själv, min story och hur jag vänt så mycket negativt till positivt inspirera dig att våga vara dig själv. Våga göra allt du vill oavsett vad alla säger.

L I F E S T Y L E 

Valet om hur du ska leva ditt liv – ingen annans val eller inte heller samhället.

Jag drar en snabb backtrack på vad som hänt under dem månader jag varit borta.

Jag kämpar på med att ha min son varannan vecka vilket är galet svårt och tufft. Jag lämnade mitt äktenskap av den enkla anledningen att jag inte var lycklig – vi gjorde inte varandra lyckliga och även om jag bestämt att leva olyckligt kanske skulle vara värt det för att slippa vara ifrån min son varannan vecka så lös det igenom min dotter alla lärdomar jag lärt mig om att barn ser och uppfattar ALLT och jag vill inte – hur ont det än gör – utsätta min son för att växa upp bredvid en olycklig mamma. Så det är en del av den story jag berättar.

Jag har blivit sambo och business ägare med min soulmate – han som fick mig att se livet och mig själv som jag skulle ha gjort för länge sen. Han som står bakom mig och hejar på när jag antar nya utmaningar, han som peppar mig när mitt förflutna kommer och trycker ner mig, han som ser allt jag ibland inte vill se i mig själv. Så vår resa inom business, kärlek och livsbyggande kommer du att få följa.

Jag lär känna underbara människor varje dag – nya individer som berikar mitt liv på så många plan – personer som alla har sin story, sina livsöden som dem tar sig igenom och kommer ut starkare på andra sidan.

Jag fortsätter att utmana mig själv i hur jag låter mig själv påverkas av till exempel avundsjuka, dåliga karaktärer, illvilja med mera – det är det tuffaste för mig där personlig utveckling och motivering, visualisering är A & O för mig att orka stå emot och bibehålla fokus mot den stora bilden.

Jag fortsätter att inspirera och motivera via sociala medier för att nå ut till dig om hur grym du är, att du klarar allt du vill. Började finna motivation själv i blommor och dess betydelse och just nu är 2 blommor som ska in i vårt boende,

Dahlian för sin betydelse:

• att vara stark i utmanande situationer
• att via inre styrka lyckas i livet
• resor och att göra enorma livsförändringar
• att våga gå utanför strömmen och skapa din egna unika väg
• fortsätta vara snäll trots påfrestande händelser
• att hitta en balans mellan äventyr och avkoppling

Samt den vita Nejlikan för denna betydelse om äktheten hos en målinriktad person som vägrar att back från sina mål. 

Hoppas att du vill fortsätta att vara med på resan.

Önskar dig en underbar Tisdag.

xoxo

Fredagen är här – hur många av er hoppar av glädje efter den efterlängtade helgen? Har du bokat hela helgen med massor av aktiviteter eller väljer du att bara ta dagen som den kommer? Alla är vi ju olika och vi alla prioriterar det som är viktigast för oss. Det jag märker när jag lyssnar på småsnacket runtomkring mig samt när jag pratar med personer i min omgivning så är stressen där ändå – även om det är ledigt – det är helg….

Behovet av att skapa stress är nog större hos många än viljan av att njuta av livet. Ja det är självklart att vi vill hinna med så mycket som möjligt under dagarna och speciellt när vi är lediga men en fråga – om det skapar stress hos dig som slutar med att du i slutändan inte njuter – är det värt det? Kan du inte välja att lägga fokus på en sak eller kanske 2?

Jag blev så chockad nyligen då jag i dialog med 3 oberoende par hamnade i samma slutsats – att man hellre väljer att inte göra något då man inte orkar: engagera sig i att bjuda hem folk, laga middag eller vad det nu kan komma att handla om. Stressen i vardagen tar över viljan om att leva livet.

-ETT TIPS-

För inte vill du låta vardagen ta över? Visst vill du hitta tillbaka till den där roliga tjejen/killen men livsglädje och spontanitet? Det handlar inte om ålder, att tider förändras eller någon annan tråkig ursäkt du kan komma upp med – det handlar om valen du gör.

Men för att göra en kombo – ha roligt – något nytt och en tillställning som både kommer att ta tillbaka energi, skapa motivation och boosta kreativiteten samt att inte behöva planera så mycket så ska du få ett tips av mig,

För en vecka sedan var jag på en “cookalong” hostad av Fredrik Jonsson i samverkan med Mathem.se och wow så roligt vi hade och vilken energi Fredrik av oss. Nu var denna kväll av en samling av konstellationer av olika grupper av personer som inte kände varandra innan denna kväll men själva konceptet var magiskt!

Du bjuder hem dem personer du vill ha till middag och i samråd med Fredrik så tar han hand om allt det där “jobbiga” med att förbereda en middag – sedan får ni vara med och tillsammans laga middagen med inspiration och pepp från Fredrik.

Jag själv som älskar att laga mat men är självlärd och sällan jobbar med recept så var detta superkul och jag vill verkligen lyfta fram Fredrik som med sin proffsighet höll samman kvällen på ett utomordentligt sätt med tanke på att vi var ca 30 personer på plats.

Denna kväll var vi indelade i lag som ansvarade för olika delar i den Spanien inspirerade menyn som kvällen erbjöd. För att inte skapa kaos i köket hade man anordnat en tequila provning vilket jag uppskattade då jag råkar gilla tequila.

Vill du boka Fredrik för en oförglömlig kväll för dig och dina vänner och/eller familj så kontaktar du honom via denna länk Fredrik Master När du tar kontakt så hälsa från mig.