Tagg

kosttillskott

Stay true to you

ACTIONS = RESULTS

Bästa produkterna för ökad ämnesomsättning


Oavsett vad du har för mål i livet och det spelar ingen roll i vilket område så gäller det att agera för att få resultat. Något som många ser lite för enkelt på enligt min åsikt. För om du verkligen vill ha något i livet så måste du inse att du kommer få ändra på vissa tegelstenar i din vardag – frågan är HUR mycket vill du åt förändringen…


I min värld finns det just nu 2 saker jag starkt förändrar då jag på ena har tappat fokus och den andra är något jag insett senaste halvåret och något jag aldrig kommer att ge upp innan jag når det! 

Så nummer ett – min fysik. Något jag låtit hänga i luften då jag inte orkat bry mig – jag har fokuserat på annat som krävdes för att jag skulle må bra. 

Inom 3 veckor har jag dock en utmaning av icke dess like – en utmaning jag kommer älska mentalt, att få pressa mig, känna adrenalinet men jag kommer att få en fysisk påminnelse om att jag

 1. Inte tränat tillräckligt 

2. Min fot kommer att “döda” mig.

27:e Augusti står jag frontad av 1,5 mil Tough Viking!


Så nu har jag 3 veckor på mig att ta mig i kragen. 

I morse körde jag ett 1 timme 20 minuters tufft cardiopass – i många ögons inte en riktig träningsform – power walk. Jag gick lite över milen på tiden ovan. Ett pass som krävde lite mental övertalning och smärta-men smärtan vill jag åt. I eftermiddag väntar ett styrkepass där jag kommer att anpassa gymet till de hinder som väntar i Tough Viking – så ska du köra – häng med! 


Efter passet svängde jag ihop en mysig frukost till mig och min kärlek. Förrätt med grapefrukt, juice från Råsaft, bananpannkakor med färska hallon & blåbär samt protein keso. Tabletterna du ser är det enda kosttillskotten som kan ge dig en garanti på att dem fungerar! Jag älskar dem för jag kan monitorera min utveckling i mina antioxidantvärden. Dessutom en kombination av naturliga näringsämnen som ökar ämnesomsättningen dessutom ett innovativt samarbete som får våra gener att uttrycka sig yngre = mer energi & mental fokus! 

Vill du veta mer så når du mig på karolina@staytruetoyoutraining.com 



Stay true to you

BÄSTA LIVFÖRSÄKRINGEN

 

Äter du något kosttillskott idag? Varför gör du det? Har läkaren rekommenderat dig? Har du läst i media att vi alla är i behov av ett tillskott på grund av att vår jord är dränerad på näring eller har någon runt dig tipsat dig?  



Sanningen är den att vår jord är dränerad på näring – självklart kommer det alltid att tvistas fram och tillbaka mellan olika producenter av mat, forskare, läkare med mera – men en sak är säker…

Du kommer aldrig att veta om din livsstil kräver ett tillskott utan att göra en kontroll.

Nu tänker du säkert att;

 “ja men ett stick i fingret hos läkaren så är jag klar!” 

Självklart kan du det men har du ätit, sovit bra och inte stressat innan testet kommer det troligt att visa att du inte har några brister. 

Så hur ska man göra?

Ett bra sätt att se hur kroppen mår på insidan är att kontrollera cellskyddet – cellskyddet är ett antioxidantlager som skyddar våra celler från alla fria radikaler vi utsätts för varje dag. Ju större antioxidantskydd du har ju mer skyddad är du. 

Hur fyller vi på antioxidanter?

Det ultimatar såklart att äta mycket frukt och grönt, att finna i kosten dem näringskällor som bidrar att boosta cellskyddet. Alternativet är ett tillskott – en industri som på grund av fakta om att jorden är dränerad  – vuxit sig gigantisk.

Hur vet du att det du tar fungerar? 

Hela branschen är baserad på en känsla – gemene man tar sig inte och kollar upp om det dem äter ger det som de säger att det ska. Sanningen är att många tillskott inte gör det. 

Elitidrottare kollas upp grundligt genom plasmaprover för att kolla just cellskyddet i och med att de vet att det påverkar deras prestationer. De testerna ligger på runt 1000 lappen och många lägger inte detta som privatperson. Istället köper vi produkter som sägs vara bra. 

Det finns ett sätt 

Runtom i världen – i Sverige finns ett snabbt, enkelt och prisvärt sätt. Att testa ditt cellskydd och art se om din livsstil idag ger dig det skyddet du behöver. Dessutom ges garantier på resultat av kosttillskott.

Detta gillar jag! Detta fångade mitt intresse, som PT, som mamma, vän och dotter. 

Jag kan se hur mina klienter mår, mina barn, mina föräldrar och mina vänner! Jag kan hjälpa med att ni mår bättre! 

Hur gör man?

Scannern vi använder är baserad på en Nobelpristagande teknologi där man mäter cellskyddet på 30 sekunder. Du får ett värde och sedan råd.

Se Dr. Oz demonstera genom att klicka på bilden nedan  
Kostnad

Ordinarie pris är 200:-/ person 

Är man en hel familj 300:-/ familj om 4 

För att boka in en tid – oavsett vart i landet du är!  

Maila mig: karolina@staytruetoyoutraining.com

Erbjudande

Du som läsare av min blogg kommer att få scanningen för:

100:-/ person 

200:-/ familj om 4 

Dessutom! Får ni kosttillskotten till reducerat pris vid behov.

Ser fram emot att få hjälpa dig! Oavsett vem du är. Vet du – tvivlar du? Boka ändå – bästa livförsäkringen du kan ge dig & din familj!

  



Stay true to you

MORGONRUTINER

God morgon

Hur startar du dina dagar? Har du en specifik rutin du lyder strikt eller är du spontan?

Vi alla behöver ju olika saker och just rutiner är något jag ser som för vissa livsviktigt och för andra stressande. Rutiner är något vi alla kanske kan vara i behov av men i olika forum – vad tror du?

För mig, som är en väldigt spontan person som agerar efter hur jag mår så är ruiner oftast för bindande för mig samtidigt som jag har vissa sekvenser i mitt liv jag borde skapa rutiner inom  – till exempel egentid.

Är på väg in i en stressrehab – ja jag tror det – får besked idag kl 9:00. I 1 års tid (till och med mer) har jag varit sjukskriven på grund av att jag gick in i den berömda väggen. Något ja ännu idag har svårt att acceptera. Det enda min läkare och terapeut pratat om är att jag måste ge mig egentid – än idag lyckas jag inte.

För mig är träning egentid – men det räknas inte in i mitt fall *to bad for me* så denna tid framöver blir att lära mig egentid – uppdaterar dig om hur det går. Kanske har du tips?

Något jag brukar lägga in på morgonen är 5 minuter träning – en grym start på morgonen ihop med frukost och mys med barnen =)

Hur det kan se ut ser du här – brukar lägga upp allt på youtube och kommer troligen att skapa morgontid med Periscope om du skulle vara intresserad att göra det ihop.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=ikOCaMFhCMo]12834669_10153834088775923_473061782_nFör mig är starten med frukost oerhört viktig – en chiapudding gjord på kokosmjölk ihop med färsk frukt, en skål med grapefukt, färskpressad juice och mitt lifepak – ett världsklass kosttillskott.Så här brukar mina mornar se ut ihop med en massa bus och lek med min 3 åring =) Ingen stress, bara skoj. Ha en grym tisdag min vän <3/ Karro