Jag har en tid slarvat både med kost och träning, vi har våra perioder vilket är helt ok men när vi ska komma igång igen är det alltid skönast när resultaten kommer snabbt – visst? Snabbt behöver ju inte alltid betyda bäst resultat heller vilket gör det viktigt att få motivationen på bästa sätt – för din kropp och ditt sinne. Tänkte dela med mig av ett grymt tips jag har…
Först och främst
– Måste du sätta igång, att skjuta din träning och kostvanor framåt kommer bara att göra uppförsbacken tuffare vilket inte är vad du vill.
– Sätt ett mål med hur många gånger/ vecka du ska träna och vad du ska göra för typ av träning.
–Se över dina kostvanor så att dem matchar dina mål med träning och dem resultat du vill åt.
-SAMMA SOM ALLA SÄGER-
Ja men så är det för att utan det ovanstående kommer du inte att nå några resultat alls och det var ju inte det vi var ute efter – eller hur? =)
Däremot så har jag en grym liten maskin som jag har hemma och som jag hittills endast använt i rehab syfte då den hjälper mig att komma åt mina muskler på en djupare nivå än en massage!
Idag valde jag att sätta igång en omgång av dess reducerande effekter – att jobba med gener som styr bland annat elasticitet för att få den tightare känslan att komma lite snabbare.
Behandlingen tar totalt 15 minuter och kostar inte mer än ca 15:- / behandling plus att jag kan göra den i tryggheten av mitt egna hem!
Första 2 veckorna kommer jag att göra denna behandling varannan dag i kombination med god kost, bra vätskeintag samt träning,
-RESULTAT PÅ 1:A BEHANDLINGEN-
Måste säga att jag blev chockad över resultaten – jag är skeptiker! Jag har sett resultat på andra men ännu ej testat på mig själv och WOW =) Ska bli kul att följa denna resa…
-BEHANDLINGEN-
Först lägger man på en gel som har ageLOC- patentskyddad teknik med speciella ingredienser som inriktar sig på SuperMarkers, de ultimata källorna till synliga ålderstecken i huden.
• Extrakt av Laminaria Digitata – hjälper till att mildra intrycket av apelsinhud och har visat sig öka hudens ECM.
• Theobromine (Theobroma kakaoextrakt) – har visat sig leda till en fastare, lenare hud.
Sedan med hjälp av Galvanisk ström så behandlar man den ytan man vill komma åt – jag gjorde följande
– 5 minuter på magen
-5 minuter på “lovehandles” och ryggpartiet höger sida
-5 minuter på “lovehandles” och ryggpartiet vänster sida
-RESULTATEN –
2 CENTIMETER I OMKRETS
av en behandling så kom dessa resultat vilket för mig är riktigt bra! Så jag kommer gladeligen att lägga till denna del i mitt träningsupplägg under kommande veckor. Jag kommer att rapportera mina resultat för dig under loppets gång!
Vill du testa en behandling?
Maila mig på karolina@staytruetoyoutraining.com så får du testa gratis och se dina egna resultat för detta fungerar – bilderna är äkta och jag har inte dragit extra i måttbandet – tvärtom så höll jag medvetet extra löst =P
Heja teknologi och enkelhet!
Älskade lilla maskin! Den är fantastisk!
Eller hur Filippa =) Jag har ju som sagt hittills enbart använt den ur träningsperspektiv men vilka resultat den ger
Det låter lite för bra för att vara sant, vad är det för teknik som gör att midjan krymper menar du?
Hej Sara, Man jobbar med galvanisk ström som är en läkande ström i kombination med en teknologi som reaktiverar våra gener att uttrycka sig yngre- i detta fall riktar sig behandlingen mot lös hud, apelsinhud mm
Självklart i kombination med rätt kost och träning men resultat ger den =) Vi kan boka en träff så får du testa =)